Introducción sobre la ansiedad
La ansiedad es una experiencia común que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro percibido. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve abrumadora o persistente, puede interferir significativamente con nuestra calidad de vida y bienestar emocional. En esta introducción, exploraremos qué es la ansiedad, sus causas, síntomas y posibles formas de manejarla.
Bibliografía
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